胸越来越小怎么办_乳房越来越小怎么办

我女朋友胸很小，是什么原因，

胸小的原因有很多，遗传、先天发育不良、后天影响、外物伤害等等。一般来讲胸小多为营养吸收不充足有关，所以建议平时多吃有助于胸部发育的食物，多多**胸部。

1、抓住丰胸黄金期

从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。这个时间段,好好利用，也不失为丰胸的好方法，也能够帮助或**乳腺发育、**荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

2、食物让胸部变大

要想安全有效的丰胸，丰胸食物是个不错的选择。听说是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同时也有试过的并有些效果。也听过有丰胸偏方叫酒酿蛋，就是把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳边转悠的丰胸食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。

3、运动成就好身材

各位女同胞们在日常生活中适当做些运动，有利于增强乳房下方的胸肌，而胸肌发达可使乳房更加突出，这样看起来也会更加丰满一些。因此可以在早晚这段时间做些扩胸运动或深呼吸运动，更能使胸肌的均匀发达。胸部扁小是很多困扰女性的问题，主要原因大都与遗传、发育期营养不良、发育期文胸配带不合适等原因引起。

胸部发育完成后想要丰胸，可以通过以下方法进行改善：

一、运动丰胸，多做扩胸、上举、俯卧撑等运动，增加乳房支撑力

二、饮食营养，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多**促进血液循环.

三、保证休息时间和心情舒畅，以免产后引起乳房腺体问题

四、胸部**，通过**来**胸部，增加血液循环。

五、注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。

六、选择正规的丰胸产品进行改善。1、发育不够好：腺体在青春期发育不够饱满，所以胸看上去比较小；

2、过度瘦：营养不够好，脂肪含量不够多，也会引起胸比较小；

3、遗传有关：比如父辈、母辈胸天生不是很大，那她的胸可能也相对比较小；

4、小孩子在很小的时候，出现漏斗胸，即使乳房体积接近正常情况下，但是因为肋骨往里面长，所以胸在外观看上去也比较小；

5、肌肉相对比较薄弱：比如不怎么锻炼，胸肌很薄，看上去胸也不够大。我认为你不是小气,而是节俭,节俭是一种美德,这些钱是你父母辛辛苦苦挣来的,你珍惜它,就是珍惜父母的爱心.

在物质生活上,我们应该有节俭的美德,但如果碰到需要帮助的人,不管是亲人,朋友,恋人,或者陌生人，如果真的需要帮助,那就要尽自己最大的能力来帮助，这也是美德．比如给灾区捐款，给需要做肾移植手术的人送一份自己的温暖，给交不起学费的同学资助一些．等等．．．

你的女朋友，大手大脚的买自己喜欢的东西，花着别人的钱当然不心疼，这本来就不对，你应该耐心的说服她，并且不需要把钱都交给她管．两个人交往，当然需要花钱，给她买个小礼物，一起吃饭，这些你当然要承担，毕竟你是男人，可她太过份了，是她的不对，你还是个学生，她就这样花你的钱，那工作了呢？一、过度节食：平时过度节食，导致体重减轻，乳房首当其冲就会缩水，研究发现，一个人长期处于饥饿状态就会让体内储藏的脂肪和蛋白质开始消耗，乳房当中的脂肪和蛋白质同样也会减少，再加上体内摄入的营养不足还会导致乳房内腺体组织萎缩，从而让乳房整体看起来变小，但需要提到的是，乳房内的结缔组织在脂肪和蛋白质减少的时候却没有随之减少，所以女性出现乳房变小时还会出现下垂问题。

二、**太小：成年女性在平时都应该穿着合适的**，**太小或者太大都会对乳房的健康状况造成影响，并且乳房会随着女性的年龄以及生育状况变化，如果女性一直穿着一个尺码的**号，有可能导致乳房也变得越来越小，并且还会出现下垂问题。

三、运动方式不对：如女性平时适当进行运动可以强身健体，同时能起到健**房和丰满乳房的作用，但平时运动量过度，或者运动过程中没有正确穿着**，就会对乳房造成伤害。尤其有些女性运动时觉得**是个累赘，甚至****，长期下去更容易导致胸部曲线走样、下垂。

四、滥服药物：有很多药物会对乳房的健康状况造成影响，尤其有些女性平时滥服含有激素成分的药物，非常容易导致内分泌失调、月经紊乱，严重时就会导致乳房也变的越来越小，因此女性朋友们在平时如需服用药物，一定要经过专业医生指导。

五、错误**：很多女性听说**乳房可以使其变大，因此平时都会经常**乳房。但需要注意的是，**乳房的手法不对，尤其胡乱**、拍打身上的穴位，更容易导致乳房的健康状况受到影响，甚至出现乳房越来越小的情况。

另外，想要改变胸小，建议口服波 立 挺 营 养 素，坚持一段时间就能从根本补充营养，促进胸部二次发育，使胸部逐渐变大。

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